Personal Training

Descrizione del servizio

Il Personal Training di Arké nasce con l’obiettivo di accompagnarti in un percorso di miglioramento fisico e mentale costruito su misura per te. Ogni persona è unica: per questo il programma di allenamento viene progettato in base alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alle tue condizioni fisiche, integrando le competenze in chinesiologia, fisioterapia e osteopatia per garantire un approccio completo e sicuro. Dopo una valutazione iniziale accurata, che analizza postura, forza, mobilità e schemi di movimento, viene definito un piano personalizzato capace di migliorare la funzionalità del corpo, prevenire infortuni e ottimizzare la performance. Ogni seduta è seguita individualmente e adattata nel tempo in base ai tuoi progressi, con l’obiettivo di costruire risultati duraturi e consapevoli. L’allenamento si svolge in un ambiente minimalista, pulito e accogliente, dove ogni dettaglio è pensato per favorire concentrazione, equilibrio e benessere. Il percorso può includere esercizi di potenziamento, mobilità articolare, stabilità del core, rieducazione posturale e preparazione atletica, in relazione alle esigenze del singolo.